Тантра рекомендует медитации с пятью элементами. Говорят, что такие
медитации освобождают ум от ежедневных мелочных забот и дают ему
ощущение необъятных возможностей. Человеческий ум способен к большому
творчеству, но, к сожалению, многие из нас так поглощены каждодневными
мелочными заботами, что нет времени подумать о наших скрытых
возможностях. Медитации с природными элементами также показывают, что мы
являемся частью вселенной и всех космических явлений.
Первый
элемент - земля (притхиви). Это основной материал, из которого состоит
наше тело и Земля, на которой мы живем. Символически земля представлена
желтым квадратом и управляется божеством космической эволюции Брахмой. В
нашем теле влияние земли распространяется от ступней до колен.
Для
медитации с элементом земли надо сесть абсолютно неподвижно и стараться
смотреть на всю Землю, как на часть своего тела. Постепенно наделяйте
каждую часть своего тела различными свойствами земли. Кровеносные сосуды
- это ручьи и реки, волосы на теле - это леса и деревья и т.д. Когда вы
почувствуете, что все ваше тело потеряло свою индивидуальность и стало
планетой Земля, обратитесь к следующему элементу.
Второй элемент -
вода (апас). Вода - это не только то, что мы видим в озерах, реках,
морях, но и все, что может течь. Все, что может меняться и течь, имеет
признаки воды. Вода символизируется белым кругом. Белым - так как в нем
содержатся все цвета, а кругом - ибо представляет поток и возвращение к
источнику, цикличность. Человеческое тело от колен до пупка управляется
водой и ее божеством - Нараяной, божеством длительной жизни. Слово
«нараяна» также означает движение по воде и это символизирует сам факт
зарождения земной жизни в воде - эмбрион также окружен водой. Пусть ваш
ум и тело пребывают над водным потоком и постепенно тело теряет свою
твердую форму, растворяется во Вселенной.
Когда ум и тело стали
жидкими, переключайтесь на третий элемент - огонь (агни). Влияние огня
распространяется от пупка до сердца. Символ огня - красный треугольник с
вершиной вверх, подчеркивает вертикальное движение. Медитация с огнем
после медитации с водой приносит равновесие. Прохлада и жидкое состояние
ума теперь переходят в жаркое и активное. Этим элементом руководит
божество слез (страдания) и смерти (разрушения) Рудра4.
При
медитации с огнем пусть ваш ум и тело почувствуют жар, поднимающийся от
пупка к центру сердца. Как только ваше тело и ум ощутят огонь,
температура тела станет подниматься. Когда тело станет слишком горячим,
перейдите на медитацию со следующим элементом - воздухом (вайю).
Действие
элемента воздуха распространяется от сердца до области между бровей,
символизируется черным или синим полумесяцем и управляется Ишварой
(Богом Космоса Шивой). Первые три элемента имеют формы, а элемент
воздуха - бесформенный и поэтому более тонкий. Медитация с воздухом
ведет ум к бесформенной реальности, что является целью всей духовной
жизни.
Сначала проветрите тело свежим воздухом. Затем
представьте, что ваш ум стал очень-очень тонким. Пусть ваше тело
избавится от своей формы и станет легким, как воздух. Вы почувствуете,
что поднимаетесь. Воздух - также проводник жизненной энергии и поэтому
медитация быстро настроит вас на финальную ступень медитации с
элементами: самую тонкую - с эфиром (акашей).
Элемент эфира
руководит областью над бровями и распространяется выше границ
человеческого тела в космос. Эфир не поддается ощущениям и поэтому не
имеет символического цвета и формы. Иногда, однако, этот элемент
представляется в виде точки (бинду), чтобы подчеркнуть мысль, что
элемент эфир находится в точке между явным и скрытым, видимым и
невидимым, грубым и тонким и другими двойственностями.
Если во
время медитации ум полностью сливается с эфиром, это означает
«достаточно», цель достигнута. Элементом эфира руководит аспект Бога
Шивы, известный как Садашива («Вечно Благой»).
Общее правило
медитации с элементами заключается в том, чтобы прежде всего находиться в
удобной позе и представлять, что тело и ум сливаются с тем или иным
элементом. Обычно, сначала выбирается наиболее грубый элемент и
постепенно ум продвигается к более тонкому элементу от медитации к
медитации, пока в конце не поглотится самым тонким элементом - эфиром.
Такая форма медитации называется лайя-йога. Шиваприянанда Свами
